Naucz się odżywiać w rytm twojego ciała.

Naucz się odżywiać w rytm Twojego ciała

Dieta śródziemnomorska – przegląd diet

Dieta śródziemnomorska – przegląd diet

Dieta śródziemnomorska potocznie oznacza sposób odżywiania mieszkańców krajów nad Morzem Śródziemnym. Uwaga – zwróć uwagę na to zdanie – sposób żywienia, czyli nie czasowe stosowanie, a kulturowo uwarunkowany sposób żywienia. Oznacza, to że mieszkańcy krajów tych...

Postanowienia noworoczne okiem Psychodietetyka

Postanowienia noworoczne okiem Psychodietetyka

Postanowienia noworoczne to okres żniw dla klubów fitness, dietetyków, a także poradni zdrowotnych. To czas w którym stawiamy sobie cele bycia lepszym, zdrowszym, szczęśliwszym. W mediach społecznościowych pojawia się wiele zdjęć opatrzonych opisem – Nowy Rok Nowa Ja....

5 błędów dietetycznych, które popełniasz

5 błędów dietetycznych, które popełniasz

Gdzie popełniasz błąd gdy zaczynasz zmieniać swoje nawyki żywieniowe? Czy zdażyło Ci się podejmować działania, by już po kilku dniach odpuścić? Co wtedy robisz? Zapewne zaczynasz obwiniać dietę, którą stosowałaś i szukasz w internecie diet cud. Obwiniasz dietetyka i...

Tak to się zaczęło

Tak to się zaczęło

W poprzednim poście O mnie opisałam Ci jak doszłam do zainteresowania dietetyką. Teraz opowiem Ci, jak doszło do poczęcia pomysłu bloga, na którym właśnie przebywasz. W gabinecie każdego dnia spotykałam ludzi takich jak ja, którzy przez lata żyli w przeświadczeniu, że...